Tháng 6/2026, cộng đồng yoga Việt Nam cùng hưởng ứng Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 12 bằng những buổi đồng diễn quy mô lớn, kết hợp giao lưu văn hóa Việt Nam – Ấn Độ nhân dịp 10 năm quan hệ Đối tác chiến lược toàn diện.
Hà Nội: hơn 1.500 người tại công viên Yên Sở
Sáng 14/6, hơn 1.500 người từ 75 câu lạc bộ cùng đồng diễn tại công viên Yên Sở. Sự kiện do Liên đoàn Yoga TP Hà Nội phối hợp với Đại sứ quán Ấn Độ tổ chức, gồm các tiết mục yoga nghệ thuật của kiện tướng, VĐV quốc gia ("Hào khí Việt Nam", Flow Yoga trên nền nhạc "Một vòng Việt Nam") và phần thực hành giao thức yoga Ấn Độ do Tiến sĩ Tejaswi Mandala (Trung tâm Văn hóa Ấn Độ Vivekananda) hướng dẫn: khởi động, tư thế cơ bản, kỹ thuật thở và thư giãn.
GS.TS Lê Đức Chương, Chủ tịch Liên đoàn Yoga TP Hà Nội, nhấn mạnh sức khỏe thể chất và tinh thần là nền tảng cho sự phát triển của mỗi người và cả xã hội, nên lối sống lành mạnh, cân bằng ngày càng cần thiết.
Đà Nẵng: "Yoga – Sống khỏe theo năm tháng"
Chiều 26/6, công viên APEC (phường Hải Châu) đón hàng trăm hội viên từ 24 trung tâm và câu lạc bộ yoga cùng đại diện lãnh đạo thành phố, Đại sứ quán Ấn Độ và lãnh sự quán các nước. Chương trình mở màn bằng nghi thức thắp đèn truyền thống Ấn Độ, tiếp đến phần đồng diễn theo giao thức và tiết mục biểu diễn trên nền ca khúc "Hello Vietnam". Sự kiện do Liên hiệp các tổ chức hữu nghị và Hội Hữu nghị Việt Nam – Ấn Độ thành phố tổ chức, mừng 54 năm thiết lập quan hệ ngoại giao hai nước.
Giao thức yoga chung là gì?
Giao thức yoga chung (Common Yoga Protocol) là chuỗi bài tập chuẩn dài khoảng 45 phút gồm khởi động, các tư thế đứng – ngồi – nằm, bài thở và thư giãn. Chuỗi này được thiết kế để mọi lứa tuổi đều tập được, nên rất phù hợp cho người mới bắt đầu.
Tập yoga ở đâu?
ZidoSport có nhiều phòng tập yoga với lịch lớp hằng tuần và gói tập linh hoạt. Người mới nên chọn khóa yoga cơ bản có huấn luyện viên chỉnh tư thế trong vài buổi đầu.
