Nổi bậtMiễn phí
Yoga · Mọi trình độ
Yoga buổi sáng cho dân văn phòng — lớp thử miễn phí
Giãn cơ cổ vai gáy, cải thiện tư thế ngồi và hít thở đúng.
Miễn phí
- Lịch học
- Thứ 2, Thứ 4, Thứ 6 06:00–07:00
- Thời lượng
- 1 buổi · 1 tuần
- Địa điểm
- Zenith Yoga Kim Mã — Quận Ba Đình, Thành Phố Hà Nội
- Sĩ số
- 0/15 học viên
- Khai giảng
- 7/11/2026
Bạn sẽ học được
- Bài giãn cổ vai gáy
- Tư thế mở hông, lưng
- Hít thở bụng
- Thư giãn cuối buổi
Ảnh hoạt động
Giới thiệu khóa học
Chuỗi bài yoga nhẹ nhàng giúp giảm mỏi cổ vai gáy, đau lưng do ngồi lâu. Phù hợp người chưa từng tập; nên mang thảm riêng.
